AG官方网站你好，能告诉我一些日常的锻炼方式方法吗以及饮水量？我高一男，年龄14，日常学习紧张。身高170，体你好，能告诉我一些日常的锻炼方式方法吗以及饮水量？我高一男，年龄14，日常学习紧张。身高170，体重82kg，想减肥

　　您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动AG官方网站，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。

　　饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽AG官方网站，多多做做家务，消耗热量。

　　患处AG官方网站、检查报告或其他资料赠送医生锦旗：赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励！赠送不赠送1元2元5元10元提交咨询返回支付金额：赠送医生锦旗支付请使用微信扫一扫扫描二维码支付关闭投诉您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。请选择投诉理由

　　涉嫌广告宣传色情暴力反动内容买卖器官无意义提问重复提问非医学类咨询违背伦理道德其他投诉理由

　　涉嫌广告宣传色情暴力反动内容买卖器官答非所问无意义回复简单敷衍违背伦理道德复制粘贴内容开处方常识性错误其他投诉理由